Аквааеробіка для вагітних, заняття в басейнах Харкова

Baby Service - Харків підготував добірку найпопулярніших басейнів Харкова, де проводять заняття з аквааеробіки для майбутніх мам.

Аквааеробіка - кращий спосіб підготувати організм до майбутніх пологів!

Крім того аквагімнастика приносить позитивні емоції, служить профілактикою появи розтяжок, зберігає красиву фігуру.

Користь занять аквагімнастики для організму:

Аквааеробіка розвиває і зміцнює м'язи, потрібні при пологах: м'язи живота, малого тазу і тазового дна.

Плавання в басейні і аква гімнастика нормалізує кровообіг, зміцнює серцево-судинну систему, знижує ризик застою крові, покращуючи циркуляцію венозної крові, для профілактики варикозного розширення вен.
Заняття в басейні для вагітних позитивно впливають на систему виділення - знижується набряклість.
Плавання і аквагімнастика благотворно впливають на опорно-руховий апарат, але особливо аквааеробіка і плавання показані для вагітних з метою зниження навантаження на хребет, профілактики міжхребцевої грижі, особливо на останніх місяцях вагітності.
Тренування дихання для вагітних - на заняттях аквааеробікою купуються навички дихання, необхідні в процесі пологів, крім того аква і затримки дихання допоможуть малюкові добре перенести брак кисню, з якої він зіткнеться при пологах.
Аква для вагітних це ще й профілактика розтяжок - заняття в басейні допомагають зберегти шкіру еластичною і пружною.
Заняття в басейні - кращий спосіб зміцнити здоров'я, загартувати організм, а для вагітних - придбати прекрасну форму і отримати масу позитивних емоцій.

У більшості басейнів Харкова навіть для разового відвідування необхідна медична довідка.

При виборі басейну для занять аквааеробікою необхідно приділити увагу таким особливостям:

- Температура води. Комфортна температура води близько 28 ° С.

- Забезпечення рециркуляції води для рівномірного перемішування води у всіх частинах басейну.

- Чи забезпечується належна механічна очистка води за допомогою спеціальних фільтрів (пісочних, мембранних, вугільних).

- Яким чином відбувається дезінфекція (знезараження) води: з допомогою внесення реагентів (хлор, бром, озон, комбіновані реагенти з киснем типу «хлор + кисень», Аноліт-кристал) фізичні, безреагентні способи: ультрафіолет, ультразвук, електроімпульси і т.д. комбінування реагентних і фізичних способів очищення води.

Деякі сімейні клуби для вагітних пропонують своїм клієнтам послуги аквагімнастики та аквааеробіки, але на базі діючих великих басейнів, таких, наприклад, як "Аура" або "Мівіна".

Найпопулярніші басейни міста Харкова, які надають послугу аквааеробіка для вагітних:

- Акварена вул. Ботанічна 43/47. Основний басейн: довжина 50 метрів, 10 доріжок, максимальна глибина 7,5 метрів, дитячий басейн: довжина 20 метрів. Телефон (057) 715-71-45, (057) 715-71-30, (057) 715-71-31

- Аура на Салтівці проспект 50-річчя ВЛКСМ, 65в, басейн 25 метрів 5 доріжок, дитячий басссейн 8 на 2 з 3 місяців. Телефон 0-800-305-700

- Аура на Павловому Полі вул. Шекспіра, 1а басейн 25 м 3 доріжки. Телефон 0-800-305-700

- Хвиля вул. Астрономічна, 7а Басейний комплекс. Телефон (057) 315-00-13, (093) 257-97-97

- Гарт вул. Маршала Рибалко 50/4, басейн 6 доріжок по 25м. Телефон (057) 392-10-29, (057) 392-22-96

- Джунглі Аквапарк вул. Киргизька, 19-Б басейни: спортивний 25 м на 6 доріжок, купальний 130 м.кв. 1,5 м глибиною, гідромасажний, хвильової, швидкісний екстремальний, дитячий ігровий, джакузі. Телефон (057) 713-89-73, (057) 713-89-74, (057) 713-89-76 (готель)

- Кондиціонер вул. Немишлянська 56А, басейн 25 метрів. Телефон (057) 392-09-69

- Локомотив вул. Котлова 90, 50-ти метровий басейн на 8 доріжок. Телефон (057) 724-46-88, (057) 724-24-32, (057) 712-00-96

- MarinClub вул. Лермонтовська, 7 Телефон (057) 714-25-25, (057) 704-13-73

- Меркурій вул. Харківських Дивізій 29, басейн 14 × 4 м. Температура води: 29-30 Сº, температура повітря: 30 Сº. (096)882-09-13, (095)161-47-58, (093)538-60-80

- Місто вул. Клочківська, 190А. 25-метровий басейн з панорамним видом на паркову зону, 10-метровий, джакузі на 6 місць, 40-метровий відкритий басейн, відкритий дитячий басейн. Телефон (057) 758-17-04

- Мівіна метро Московський Проспект, пр. Московський 199а (прохідна «Мівіна»), басейн - 6 доріжок. Довжина доріжки - 50 метрів. Телефон (096) 309-15-51, (093) 105-40-99

- Острови Харків, вул.Фрунзе 5, басейн 7 на 4 м. Телефон (057) 719-50-05, (057) 758-50-05, (050) 406-50-05, (096) 305-50-05

- Піонер вул. Динамівська 5а, басейн 25 метрів, обладнаний вишкою для стрибків у воду, до речі найглибший басейн Харкова, глибина близько 6 м, Вишки 3,5,7,10 метрів, є дитячий басейн. Телефон (057) 702-15-34, (057) 702-15-35

- PanTerra ін. Людвіка Свободи, 60, за Олексіївським ринком. Розмір басейну - 3 на 10 метрів. Телефон (057) 773-25-06, (096) 999-37-60

- Сафарі Московський проспект 51, ТЦ Батискаф. Телефон (067) 571-84-80, (093) 455-35-37, (066) 043-99-16, (057) 731-93-80, (057) 731-93-81

- Tetra вул. Сумська 85, басейн 25 м, 4 доріжки. Телефон (057) 766-02-02, (057) 766-19-01 - ХПІ спорткомплекс Політехнік: вул. Артема, 50а, басейн 50 м. Телефон (057) 704-13-98

Тепер, коли Ви морально і фізично готуєтеся до появи малюка на світ, можна подумати і про посаг для новонародженого, і тут досвід прокату Дитячі служба прийде Вам на допомогу - адже все, що напевно варто придбати для дитини це тільки коляска для новонародженого, ліжечко і через півроку - стільчик для годування.

Решту дитячих речей: прилади, техніку, засоби безпеки, наприклад: автокрісло, ваги для новонароджених, фотолампа для лікування желтушки, качельку, молокоотсос і т.д. Ви зможете взяти напрокат в салоні Дитячі служба на Тобольської 47, до речі недалеко від фітнес-клубу Аура, чия вода в басейні проходить максимум ступенів очищення і є найчистішою в Харкові!

Ваш Baby Service)